120%活用するためのメディカルアロマ

タイム精油の成分による使い方と利用法

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タイム精油の成分
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植物オタクです♪趣味は、緑いっぱいのお庭でハーブを育てること。季節ごとに、生徒さんと植物園巡りをしてワイワイ楽しんでいます♪ ナード・アロマテラピー協会アロマ・トレーナー、アロマセラピスト・トレーナー アロマ歴20年、AromaTimeとして活動して12年目です。 アロマ・トレーナー&アロマセラピスト・トレーナー資格取得者は、ナード・アロマテラピー協会で全国でも30名しかいない、0.5%の最上級資格です。 アロマテラピーは、自分や家族の健康に役立ちます。 フラワーエッセンスは、心に働きかける植物セラピーで、私の人生を変えました。フラワーエッセンスは、勤めていたアロマサロンで出会ったことをきっかけに学び始め、13年経ちました。 アロマ、フラワーエッセンスの二つの両面から、人生をより良くするサポートをしています。

植物としてのタイム

学名:Thymus vulgaris
和名:タチジャコウソウ(立麝香草)
南ヨーロッパ原産のコモンタイムと呼ばれる、シソ科の多年草。コモンタイム以外にも、タイムには350種類以上の様々な種類があります。日当たりの良い場所を好み、乾燥に強い植物です。料理に使う場合は、花が咲く前に収穫し、挿し木や株分けで増やせます。

タイム

ハーブの中でもナンバー1の強い抗菌力で、古代から、活用されてきました。ハーブティーにすると、のどの痛み・うがい薬として使えます。また、肉・魚料理の防腐剤、匂い消し、香りづけなど幅広く料理に使われ、ブーケガルニに使う代表的なハーブです。

タイムの歴史

古代ギリシャでは、入浴時や神殿で焚くお香に使われ、その気品のある香りから、勇気を鼓舞すると信じられてきました。この考えは中世ヨーロッパにも続きました。そのため、騎士や戦士にタイムの葉を添えて贈り物にしました。”タイムの香りがする”騎士とは、”勇敢な”騎士であるという最高の誉め言葉となり、男性たちはこぞって、洋服に香るように、タイムをなすりつけていたそうですよ^^

神話や物語としてのタイム

長い歴史で使われてきたので、神話や物語にも登場します。

ギリシャ神話では、スパルタ王の娘である”ヘレナの涙から生まれた草”
シェイクスピアの「真夏の世の夢」では、タイムの生い茂る土手は、”妖精の女王が住む場所”

 

精油としてのタイム

学名:Thymus vulgaris コモン・タイムと呼ばれる植物には、精油が複数あり!
今回は、精油の成分別で、3つのタイムをご紹介しますね^^

メディカルアロマでは、精油の成分で使い分けるので、より効果的でより安全に使用できるようになります!

精油

1)タイム・リナロール

リナロールは、抗菌力はあるけれど、皮膚刺激の少ない成分です。感染症対策にもなり、タイムチモールよりも攻撃力(=抗菌力)は強くないけど、防衛力(=免疫力)を高めるのに使えます。この中では一番甘みのある優しい香りで、スキンケアにも使えますので、感染症の気になる季節のスキンケアに加えても。(ラベンダーアングスティフォリアにも、リナロールが半分近く含まれます)

注意事項:皮膚刺激は少ないため、通常に使うには問題ありません。

コチラも参考に
▼2017年、野草のタイムを採取できた貴重な体験(タイムリナロール)でもありました
南フランスへ!アロマ(ハーブ)な研修で学んだことは・・・

2)タイム・ツヤノール

ツヤノールは、抗菌力はあるけれど、皮膚刺激の少ない成分です。感染症対策に効果的、ノドの痛みに効果的、またツヤノールは肝臓強壮作用があるため、肝臓ケアにも使えます。宴会シーズン時期に欠かせない!?

注意事項:皮膚刺激は少ないため、通常に使うには問題ありません。

 

3)タイム・チモール

チモールは、感染症対策には抜群です。この中では一番抗菌力が強く、白癬菌の例にとると、タイムツヤノールの4倍、抗菌活性あり!また、腰痛、関節痛などの痛み止めとしても使えます。
しかし、皮膚刺激が強い成分です。そのため、”皮膚に触れないように使う”、又は、”部分的に”、又は、”感染症の初期のみ”限定して使うなど、工夫が必要になります。

注意事項:強い皮膚刺激作用があるため、使用には低濃度での利用をしてください。皮膚のデリケートな方、お子さまにはお勧めしていません。

症状別の精油の選び方

精油の香りと成分の関係

”精油の香り=成分の香り”です。ラベンダーだから、★★の香り、タイムだから、●●の香りではありません。
そのため、成分の香りが分かると、どんなタイプの精油か、分かるようになります。

成分ごとの香り見本(リナロールの香り、チモールの香りなど)をインストラクター講座で学びます。成分単品の香りが気になる方は、声をかけてくださいね^^

精油事典

AromaTimeお庭のタイムは、香りからすると、タイムチモールかな?

 

メディカルアロマを使うメリット

ご紹介した通り、同じタイム精油でもそれぞれ違う使い方になりますね!
単に”タイム精油”とだけで学ぶと、効果的に使いにくいです。成分が分からないと注意事項も分かりにくく、安全性に欠けます。使い分けができるためには、精油の成分を学ぶことをお勧めします。

メディカルアロマでは、成分で選ぶことで、目的に合わせた効果的で安全な使い方ができるようになります。

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植物オタクです♪趣味は、緑いっぱいのお庭でハーブを育てること。季節ごとに、生徒さんと植物園巡りをしてワイワイ楽しんでいます♪ ナード・アロマテラピー協会アロマ・トレーナー、アロマセラピスト・トレーナー アロマ歴20年、AromaTimeとして活動して12年目です。 アロマ・トレーナー&アロマセラピスト・トレーナー資格取得者は、ナード・アロマテラピー協会で全国でも30名しかいない、0.5%の最上級資格です。 アロマテラピーは、自分や家族の健康に役立ちます。 フラワーエッセンスは、心に働きかける植物セラピーで、私の人生を変えました。フラワーエッセンスは、勤めていたアロマサロンで出会ったことをきっかけに学び始め、13年経ちました。 アロマ、フラワーエッセンスの二つの両面から、人生をより良くするサポートをしています。

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