暑い日の必須アイテム！夏に最適なハーブウォーター活用術
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暑い夏にピッタリなハーブウォーターの活用術をご紹介します。アロマ好きな皆さんの日常に、ぜひ取り入れてみてくださいね。
こんにちは、AromaTime川口三枝子です！
ハーブウォーターの特徴とメリット
ハーブウォーター（芳香蒸留水）は、精油に比べて穏やかな香りと赤ちゃんから使える低刺激が特徴で、スキンケアやボディケアに最適です。
夏こそ使いたい！ハーブウォーターを使うメリット
シンプルで安全性が高い
ハーブウォーターは植物から抽出されるため、合成化学物質が含まれていません。肌に優しく、安全性が高いとされています。合成保存料や防腐剤を含まないため、肌への刺激が少なく、敏感肌やアトピー肌にも使用しやすいです。
*メーカーによって、防腐剤の有無は異なります（私が使っているのは無添加のもので、KENSO社のハーブウォーター）
軽い殺菌効果
ハーブウォーターは弱酸性であり、軽い殺菌効果があります。お肌のバランスを保ち、ニキビや炎症を防ぎます。
汗で肌が荒れやすい夏に効果的
夏は汗で肌がアルカリ性に傾きがちですが、弱酸性のハーブウォーターを使うことで、肌のpHバランスを整えやすくなります。
天然の香りでリラックス効果
ハーブウォーターには天然の香りが含まれており、アロマテラピー効果があります。リラックスやストレス軽減に役立ちます。
夏のケアに、お勧めなハーブウォーター３選
ペパーミントウォーター
かゆみ肌、日焼けしたお肌ケアに。夏の暑さ対策ボディローションにもお勧め
ローズウォーター
美肌ケア、かゆみ肌ケア、大人ニキビなどのストレス肌に。華やかな香りの高さと美肌ケアで、人気ナンバー１！
ラベンダーウォーター
リラックスしたい夜のお肌ケア、日焼けしたお肌ケア、かゆみ肌ケア、大人ニキビなどのストレス肌に。精油よりシックな香りで、アフターシェーブローションに使う敏感肌の男性にもお勧め！
化粧水以外にも、全身にももちろん使えます！
特に、精油が使えない小さなお子さまに大活躍です＾＾
また、手作りのハーブウォーターは、新鮮で添加物がなく、簡単に作れます。お庭で育てたハーブを使って、自分だけの特別なハーブウォーターを作る楽しみもありますよ。
ハーブウォーターを日常に取り入れて、自然で健康的なケアを楽しんでみてください。
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