暑い日の必須アイテム!夏に最適なハーブウォーター活用術
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この記事を書いている人 - WRITER -
アロマ歴23年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。
暑い夏にピッタリなハーブウォーターの活用術をご紹介します。アロマ好きな皆さんの日常に、ぜひ取り入れてみてくださいね。
こんにちは、AromaTime川口三枝子です!
ハーブウォーターの特徴とメリット
ハーブウォーター(芳香蒸留水)は、精油に比べて穏やかな香りと赤ちゃんから使える低刺激が特徴で、スキンケアやボディケアに最適です。
夏こそ使いたい!ハーブウォーターを使うメリット
シンプルで安全性が高い
ハーブウォーターは植物から抽出されるため、合成化学物質が含まれていません。肌に優しく、安全性が高いとされています。合成保存料や防腐剤を含まないため、肌への刺激が少なく、敏感肌やアトピー肌にも使用しやすいです。
*メーカーによって、防腐剤の有無は異なります(私が使っているのは無添加のもので、KENSO社のハーブウォーター)
軽い殺菌効果
ハーブウォーターは弱酸性であり、軽い殺菌効果があります。お肌のバランスを保ち、ニキビや炎症を防ぎます。
汗で肌が荒れやすい夏に効果的
夏は汗で肌がアルカリ性に傾きがちですが、弱酸性のハーブウォーターを使うことで、肌のpHバランスを整えやすくなります。
天然の香りでリラックス効果
ハーブウォーターには天然の香りが含まれており、アロマテラピー効果があります。リラックスやストレス軽減に役立ちます。
夏のケアに、お勧めなハーブウォーター3選
ペパーミントウォーター
かゆみ肌、日焼けしたお肌ケアに。夏の暑さ対策ボディローションにもお勧め
![ペパーミントウォーター](https://i0.wp.com/aromatime.jp/wp-content/uploads/2024/07/ppw.jpg?resize=450%2C444&ssl=1)
ローズウォーター
美肌ケア、かゆみ肌ケア、大人ニキビなどのストレス肌に。華やかな香りの高さと美肌ケアで、人気ナンバー1!
![RoseWater](https://i0.wp.com/aromatime.jp/wp-content/uploads/2024/07/RW.jpg?resize=406%2C406&ssl=1)
ラベンダーウォーター
リラックスしたい夜のお肌ケア、日焼けしたお肌ケア、かゆみ肌ケア、大人ニキビなどのストレス肌に。精油よりシックな香りで、アフターシェーブローションに使う敏感肌の男性にもお勧め!
化粧水以外にも、全身にももちろん使えます!
特に、精油が使えない小さなお子さまに大活躍です^^
また、手作りのハーブウォーターは、新鮮で添加物がなく、簡単に作れます。お庭で育てたハーブを使って、自分だけの特別なハーブウォーターを作る楽しみもありますよ。
ハーブウォーターを日常に取り入れて、自然で健康的なケアを楽しんでみてください。
アロマについてもっと深めたい方はこちらの講座へどうぞ!
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アロマ歴23年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。