メディカルアロマの資格取得 ナードアロマテラピー協会認定校 東京八王子

ハーブウォーターの目的別活用法(美肌・かゆみ肌・アトピー肌・ニキビ肌・日焼けした肌)を専門家がご紹介

 
ハーブウォータ―目的別活用法

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AromaTime 川口三枝子
アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。
詳しいプロフィールはこちら

こちらは、ハーブウォーターについて知りたい方向けの記事です。

・各ハーブウォーターの特徴や使い分けを知りたい
・ハーブウォーターって、どんな風に使うの?

植物の「生きる力」を精油の化学成分を通して、効果的にかつ安全で使える精油の使い方をブログでお伝えしています。ナードアロマテラピー協会認定アロマ・トレーナー、アロマセラピスト・トレーナーのAromaTime川口三枝子です。

精油を希釈して作る化粧水よりもアルコールを使わないので刺激が少なく、皮膚に優しいハーブウォーターは、スキンケアに最適です!早速、目的別にご紹介していきますね^^

AromaTime川口三枝子

美肌ケアにお勧めなハーブウォーターをご紹介

美肌ケアの中でも、引締め効果が気になる方はコチラの3つ!

AromaTime川口三枝子

ローズ・ウォーター

華やかなバラの香りとスキンケアにピッタリで、人気№1のハーブウォーター。
収れん作用があるゲラニオールを含むため、皮膚の引締めに効果あり!かゆみ肌にもお勧めです。

香りの女王ローズ

パルマローザ・ウォーター

ローズよりもさらにゲラニオールが多く含まれ、お肌の引締め力が抜群です!
引締め効果が高いためか、敏感な時(花粉症などでデリケートな時期など)お肌につけるとピリピリと感じる方もいるので、お肌がデリケートな方は注意してくださいね^^

パルマローザ

ゼラニウム・ウォーター(ローズゼラニウム・ウォーター)

収れん作用があるゲラニオールを含むため、皮膚の引締めに効果あり!
自律神経バランス調整力が整うことでホルモン系もバランスを整える力があり、更年期のホットフラッシュのケアに最適です^^

ゼラニウム

毎日のケアにお勧めなハーブウォーターをご紹介

上の3つの美肌ケアももちろんお勧めです^^

ラベンダー・ウォーター

リラックスの代表格といえば、ラベンダー
ラベンダー・ウォーターは、休息モードの夜のお肌のお手入れに
また、炎症の鎮静にお勧めなので、日焼けしたお肌ケア、かゆみ肌のケアにもお勧めです。
精油よりシックな香りで、アフターシェーブローションに使う敏感肌の男性にもお勧めです。

ラベンダー精油と少し香りが違い、お花の甘さ控えめで干し草を思わせるような香りもする大人っぽいラベンダーウォーター(干し草の香りはクマリンという水溶性の成分なので、ラベンダー精油とは違う香りになります)
精油と少し香りのイメージは違いますが、鎮静作用が高いのは変わらないです

AromaTime川口三枝子

ラベンダー

ネロリ・ウォーター

ラベンダーウォーター同様、ストレスケア対策にもお勧めで、夜のお肌のお手入れタイムに加えて欲しい一本!
ネロリ精油にごく近い香り!安眠にもつながるので、ネロリ精油がお好きな方には、ぜひ使ってほしい!

ネロリ

トラブル別のお勧め(かゆみ肌、ニキビ肌、日焼けした肌)ハーブウォーターをご紹介

かゆみ肌ケア(アトピー肌)にお勧めハーブウォーター

先ずは、かゆみ肌ケア!
かゆみを静める、炎症を静める、反応を起こしやすいのでお肌を清潔にする作用が必要となります

AromaTime川口三枝子

上に出ている中では、ラベンダーウォーター、ローズウォータもかゆみ肌のケアにお勧めです。

カモマイルジャーマン・ウォーター

炎症を抑え、かゆみを抑えるのに最適な精油の一つ、カモマイル・ジャーマン!
カモマイルジャーマン精油と同じく、かゆみ肌にお勧めです。
注意:キク科アレルギーの方は、同じキク科(秋の花粉症、ブタクサ)アレルギーの方は特にご注意ください

カモマイル・ジャーマン精油よりも、カモミールティーに近い香りも人気がある理由の一つ。
日本でも、昔からアトピー肌などの方向けの入浴剤として使われてきました。

AromaTime川口三枝子

レモングラス・ウォーター

アレルギーによるかゆみには、抗ヒスタミン作用のシトラールを含むレモングラス・ウォーターがお勧めです。
花粉症による目の痒み対策に、レモングラス・ウォーターを浸したコットンパック(目の上にコットンを置く)がお勧めです。AromaTimeでは、花粉症の季節に、人気のレモングラス・ウォーター(´艸`*)
注意:緑内障の方は、目には使用しないでください。

レモングラス

ペパーミント・ウォーター

かゆみ肌や日焼けしたお肌ケアに最適です。ペパーミントティー特有の、爽やかでクールなメントールを含み、かゆみや炎症を静めるのが得意です。
ペパーミント精油が使えない子供用の夏の暑さ対策ボディローションにもお勧め(大人も)

川口のお気に入りは、ペパーミント・ウォーター1:ローズ・ウォーター2のブレンドがお気に入りです♪

AromaTime川口三枝子

ペパーミント

 

ニキビ肌の原因は、思春期と大人では全く違います!2つに分けてご紹介しますね^^

AromaTime川口三枝子

思春期ニキビ肌ケアにお勧めハーブウォーター

思春期の第二次成長期によるホルモンバランスの乱れが原因なので、清潔に保つのがイチオシ!
ペパーミント・ウォーターもお勧めです。

ティートゥリー・ウォーター

感染対策といえば、ティートゥリー幅広い抗感染対策があります。
お子さん用にリピートされる方が多いハーブウォーターの一つです^^

大人ニキビ肌ケアにお勧めなハーブウォーター

大人ニキビの原因は、ストレスです。ストレスケアを取り入れましょう!

上記でもご紹介した3つがお勧め!
・ローズ・ウォーター
・ネロリ・ウォーター
・ラベンダー・ウォーター 

日焼けしたお肌ケアにお勧めなハーブウォーター

日焼けしたお肌には、上記でご紹介したこちらがお勧め
・ラベンダーウォーター
・ペパーミント・ウォーター
日焼けしたお肌に、コットンパックをお勧め
します。

▼必見!朝ごはんに食べるとシミができやすくなる果物をご紹介
花粉症の野球少年の朝ごはんで、気をつけること&アロマケア

ハーブウォーターについての注意事項など

注意事項は、基本的に、アレルギーの方に対してのみです (例:キク科のアレルギーをお持ちの方はキク科のハーブウォーターに注意)

最初にもお話しましたように、精油を希釈して作る化粧水よりもアルコールを使わないので刺激が少なく、皮膚に優しいハーブウォーターは、スキンケアに最適です。

精油と違って、希釈せずにそのまま使える手軽さが良いところ!
気軽に使ってみてくださいね^^

AromaTime川口三枝子

ハーブウォーターを化粧水以外で使う活用法については
手作りアロマ化粧水ハーブウォーターの5つの使い方!専門家がお勧めします

お勧め書籍

第5章では、ハーブウォーター以外にも、症状別のスキンケアをご紹介しています。
精油の成分をもっと詳しく知りたい方にもお勧めです。
すぐに使えるアロマの化学
すぐに分かるアロマの化学(BAB JAPAN)をお勧めします。
主要成分がすべて紹介しましたので、全体像も分かりやすくなりますよ^^

 

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AromaTime 川口三枝子
アロマ歴20年、家族の体調不良の一助にと始めたアロマテラピー。植物とタッチングの力に魅了され、事務職から一転して都内アロマサロン勤務、イギリス系最大手協会認定スクールにてアロマ講師を経て、2005年4月AromaTimeオープン。3年後には、雑誌でAromaTimeを5ページ特集。セルフケアの指導に定評があり、フランス式アロマの代表であるナードアロマテラピー協会認定校として、2009年よりスタート。開校10年目の2019年に、セラピスト卒業生の活躍の場として、学生サロンをオープン。初心者からプロのアロマセラピスト育成までを、一人一人に合わせた個別指導に定評あり。
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