ハーブウォーターの目的別活用法(美肌・かゆみ肌・アトピー肌・ニキビ肌・日焼けした肌)を専門家がご紹介

こちらは、ハーブウォーターについて知りたい方向けの記事です。

・各ハーブウォーターの特徴や使い分けを知りたい
・ハーブウォーターって、どんな風に使うの？

植物の「生きる力」を精油の化学成分を通して、効果的にかつ安全で使える精油の使い方をブログでお伝えしています。ナードアロマテラピー協会認定アロマ・トレーナー、アロマセラピスト・トレーナーのAromaTime川口三枝子です。

美肌ケアにお勧めなハーブウォーターをご紹介

ローズ・ウォーター

華やかなバラの香りとスキンケアにピッタリで、人気№１のハーブウォーター。
収れん作用があるゲラニオールを含むため、皮膚の引締めに効果あり！かゆみ肌にもお勧めです。

パルマローザ・ウォーター

ローズよりもさらにゲラニオールが多く含まれ、お肌の引締め力が抜群です！
引締め効果が高いためか、敏感な時（花粉症などでデリケートな時期など）お肌につけるとピリピリと感じる方もいるので、お肌がデリケートな方は注意してくださいね＾＾

ゼラニウム・ウォーター（ローズゼラニウム・ウォーター）

収れん作用があるゲラニオールを含むため、皮膚の引締めに効果あり！
自律神経バランス調整力が整うことでホルモン系もバランスを整える力があり、更年期のホットフラッシュのケアに最適です＾＾

毎日のケアにお勧めなハーブウォーターをご紹介

上の３つの美肌ケアももちろんお勧めです＾＾

ラベンダー・ウォーター

リラックスの代表格といえば、ラベンダー
ラベンダー・ウォーターは、休息モードの夜のお肌のお手入れに！
また、炎症の鎮静にお勧めなので、日焼けしたお肌ケア、かゆみ肌のケアにもお勧めです。
精油よりシックな香りで、アフターシェーブローションに使う敏感肌の男性にもお勧めです。

ネロリ・ウォーター

ラベンダーウォーター同様、ストレスケア対策にもお勧めで、夜のお肌のお手入れタイムに加えて欲しい一本！
ネロリ精油にごく近い香り！安眠にもつながるので、ネロリ精油がお好きな方には、ぜひ使ってほしい！

トラブル別のお勧め（かゆみ肌、ニキビ肌、日焼けした肌）ハーブウォーターをご紹介

かゆみ肌ケア(アトピー肌)にお勧めハーブウォーター

上に出ている中では、ラベンダーウォーター、ローズウォータもかゆみ肌のケアにお勧めです。

カモマイルジャーマン・ウォーター

炎症を抑え、かゆみを抑えるのに最適な精油の一つ、カモマイル・ジャーマン！
カモマイルジャーマン精油と同じく、かゆみ肌にお勧めです。
注意：キク科アレルギーの方は、同じキク科（秋の花粉症、ブタクサ）アレルギーの方は特にご注意ください

レモングラス・ウォーター

アレルギーによるかゆみには、抗ヒスタミン作用のシトラールを含むレモングラス・ウォーターがお勧めです。
花粉症による目の痒み対策に、レモングラス・ウォーターを浸したコットンパック（目の上にコットンを置く）がお勧めです。AromaTimeでは、花粉症の季節に、人気のレモングラス・ウォーター(´艸｀*)
注意：緑内障の方は、目には使用しないでください。

ペパーミント・ウォーター

かゆみ肌や日焼けしたお肌ケアに最適です。ペパーミントティー特有の、爽やかでクールなメントールを含み、かゆみや炎症を静めるのが得意です。
ペパーミント精油が使えない子供用の夏の暑さ対策ボディローションにもお勧め（大人も）

 

思春期ニキビ肌ケアにお勧めハーブウォーター

思春期の第二次成長期によるホルモンバランスの乱れが原因なので、清潔に保つのがイチオシ！
ペパーミント・ウォーターもお勧めです。

ティートゥリー・ウォーター

感染対策といえば、ティートゥリー！幅広い抗感染対策があります。
お子さん用にリピートされる方が多いハーブウォーターの一つです＾＾

大人ニキビ肌ケアにお勧めなハーブウォーター

大人ニキビの原因は、ストレスです。ストレスケアを取り入れましょう！

上記でもご紹介した3つがお勧め！
・ローズ・ウォーター
・ネロリ・ウォーター
・ラベンダー・ウォーター　

日焼けしたお肌ケアにお勧めなハーブウォーター

日焼けしたお肌には、上記でご紹介したこちらがお勧め
・ラベンダーウォーター
・ペパーミント・ウォーター
日焼けしたお肌に、コットンパックをお勧めします。

ハーブウォーターについての注意事項など

注意事項は、基本的に、アレルギーの方に対してのみです （例：キク科のアレルギーをお持ちの方はキク科のハーブウォーターに注意）

最初にもお話しましたように、精油を希釈して作る化粧水よりもアルコールを使わないので刺激が少なく、皮膚に優しいハーブウォーターは、スキンケアに最適です。

お勧め書籍

第5章では、ハーブウォーター以外にも、症状別のスキンケアをご紹介しています。
精油の成分をもっと詳しく知りたい方にもお勧めです。

すぐに使えるアロマの化学（BAB JAPAN）をお勧めします。
主要成分がすべて紹介しましたので、全体像も分かりやすくなりますよ＾＾