ラベンダー精油の魅力(成分と症例から)を「すぐ使えるアロマの化学」著者が解説します！
ラベンダー精油を成分から効果・効能を詳しくの方向けの記事です。 ラベンダーが”万能精油”といわれるゆえんは、幅広い効果です。 ・メンタルケアでは、イライラを鎮めたい、落ち込みから元気になりたいときに ・身体のケアでは、頭 […]
サイプレス精油の魅力(冷え・むくみ、代謝アップ！更年期女子の強い味方）
冷えやむくみが気になる、代謝アップしたい！更年期女性の方向けの記事です。 今日はYOUTUBE LIVEにて、このサイプレス精油の魅力をお伝えしました＾＾ こんにちは！書籍「すぐ使えるアロマの化学」著者のAromaTim […]
ストレスを乗り越える力に変えるオキシトシン(タッチング)
最近、instagram LIVEにて、自宅でできるセルフマッサージを毎週行っていました。 というのも、ストレスに対するオキシトシンのメリットが、長い自粛生活でストレスを感じる私たちに必要なものだと思ったからです！このセ […]
【決定版】各種ラベンダー精油の効果効能と使い分け・レシピ、お花の楽しみ方（精油の蒸留）を専門家がご紹介！
こちらは、ラベンダー精油について知りたい方向けの記事です。 植物の「生きる力」を精油の化学成分を通して、効果的にかつ安全で使える精油の使い方をブログでお伝えしています。ナードアロマテラピー協会認定アロマ・トレーナー、アロ […]
【保存版】ローズ精油・ローズウォーターの効果効能
香りの女王「ローズ」は、高価な精油でも有名です。貴重なローズ精油は、ローズオットー、ローズアブソリュート、ローズウォーターなどがあり、それぞれ効果的な使い方で利用したいですよね！成分から効果的な使い方をご紹介、レシピをご […]
【保存版】ラベンダー精油120%活用法！効果効能をご紹介（ラベンダーアングスティフォリア精油）
今回は「万能精油」とあだ名を持つ、頼もしいラベンダー精油の使い方、ラベンダー精油の効果的な利用方法をご紹介しますね＾＾ 心へのケア、身体へのケア、スキンケアなどシーン別に、活用法やレシピを始め、ラベンダーの植物について、 […]
自分の状態をモニタリングする簡単な方法
体調崩している方が多いですが、お元気ですか？ 体温の急な変化や、花粉症だったりと、体調を崩している方が増えていますね ＞＜; 特に、春のこの変化が多い時期は、身体の調整役である自律神経は大忙し！ですよね。 自律神経のうち […]
短所から知る”本当の自分”チェック！
ちょっと不調な時に、ついつい陥りがちな”失敗パターン”ってありませんか？ 実は失敗パターンを知ることで、より本来の自分らしさを取り戻しやすくなるのです！ このままの自分では、自信が持てない どうしたらいいか、漠然とした不 […]
オーク(OAK、西洋楢の木）
和名：西洋 楢(ナラ) 楢(オーク)タイプが出やすいマイナスポイント うまくいかないと分かっていても、あきらめずに頑張り続けてしまう 頼りにされると、他人のことも引き受けて肩代わりしてしまう 頑張りすぎて疲れてしまってい […]