ユーカリ精油って、種類によって香りが全く違う！
どうやって使えばいいの？
精油の成分によって効果を分類して、それぞれ効果的な使い方をご紹介しますね＾＾

「ユーカリの木」って、500種類もあるのです！

ユーカリといえばコアラですね＾＾
コアラが食べるユーカリも普段は10種類程度に限られています。

様々なユーカリがある中で、今回は精油でよく使われる代表的なユーカリ精油3種類（ユーカリ・ラディアタ精油、ユーカリ・グロブルス精油、ユーカリ・レモン精油）を、香り成分で特徴をご紹介して、効果的な使い方、お勧め活用法をご紹介します。

そして、ユーカリの”植物としての生き方”を知ることで、有効な使い方を学びましょう！

ユーカリ精油の成分による使い分け、効果効能、活用法

感染症対策には、ユーカリ・ラディアタ精油、ユーカリ・グロブルス精油がお勧め！

ユーカリ・ラディアタ精油、ユーカリ・グロブルス精油
どちらも鼻づまりや喉の痛みに効果的な1、8シネオールが多く含まれます。この香りは鼻がスースーするような、スッキリした香りです。そのため、呼吸器系の感染症対策にピッタリ！

ユーカリ・ラディアタ精油の方が、安全で免疫系にも効果的

ユーカリ・ラディアタの方が免疫系に効果的なモノテルペンアルコール類も含まれているため、免疫系に相乗効果がアップ！
特に、花粉症などのアレルギーには、ユーカリ・ラディアタ精油がオススメです。
さらに、また、ユーカリ精油の中で1番安全な刺激の少ないので、子供*から高齢者まで使いやすい！

ユーカリグロブルス精油は、海外での症例になりますが、2歳以下の乳幼児に、使用して呼吸器系の事故例あり！
*注意：2歳以上の子供に。ユーカリグロブルス精油が多く含まれる指定医薬部外品であるヴィックスベポラップは、6ヶ月以下の乳幼児は使用禁止になっています。

感染症（鼻づまり）対策に、効果的なユーカリ精油の使い方

花粉症や風邪で、鼻づまりなどのトラブルがあるときには、マグカップ吸入がお勧めです。
マグカップにお湯を入れ、ユーカリ精油を１滴垂らします。目を閉じて、マグカップを鼻に近づけます。深呼吸を繰り返します。湯気とともにあがってくる香りに、鼻がスーッと通り、スッキリとした爽快感が得られます！

鼻づまり対策オイル

植物油20mlに下記の精油を混ぜるだけ！
ユーカリラディアタ7滴、ブラックスプルース1滴、ペパーミント1滴・レモングラス精油1滴

＜各精油について＞
ペパーミント精油(ペパーミント精油は、子供・妊婦・高齢者・てんかん使用不可のため、使えない人は省いてもOK)

ユーカリグロブルスで蒸留会もやっています。AromaTimeのお庭で一番高い木になったかも？！
八王子産のユーカリ精油も作れましたよ♪

 

ユーカリ・レモン（シトリオドラ）精油は、蚊除けと痛み止めに！

ユーカリレモン精油は、ユーカリ・ラディアタ精油やユーカリ・グロブルス精油とは、含まれる成分が違います。
そのため、香りも、使い方も、全く別物！

レモンに似たパンチのある強い香り！ハーブ調の香りも強く、爽やかさは圧倒的にレモン精油の方が強いですが、パンチの強さはユーカリレモンの勝ち！
ちなみに、ユーカリレモン精油の香りが好きな生徒さんは“パンチのある香り”だから好き！なんですって(≧▽≦)

少量で強く香るので、1滴ずつ混ぜる方が使いやすいため少量ずつ加えるのが、ポイントですよ＾＾

虫除け効果

シトロネラールというレモンに似た香りが、蚊の嫌う香りなのです！スプレーに入れれば、市販の蚊よけスプレーと違い殺虫成分などが含まれないので、安心して使いやすいですね＾＾

蚊除けスプレー

蚊よけスプレー：30mlのスプレー容器に、ユーカリレモン精油5滴に入れて、20mlアルコール（乳化剤として)を混ぜる。次に、容器にさらに10ml水を入れて、出来上がり！

筋肉痛、腱鞘炎や関節炎のトラブルに

炎症を抑える作用のあるテルペン系アルデヒド類が80％以上も含まれ、炎症の強い痛みにとくにおすすめ！

腱鞘炎・膝の痛み対策オイル

10ml植物油（ホホバなど）にユーカリレモン精油4滴、ローズマリーカンファー＊精油を6滴加える
どちらも痛み止めとして、優秀な精油です。

＊注意
●ユーカリレモン精油は皮膚刺激があるため、お肌の弱い方は注意してください
●ローズマリーカンファーは、子ども、妊婦、高齢者、てんかん患者には利用できません）

 

まとめ：ユーカリ精油の使い方

●感染症対策には、ユーカリ・ラディアタ精油、ユーカリ・グロブルス精油

感染症対策には、下記のユーカリ精油がお勧めです
・ユーカリ・ラディアタ精油
・ユーカリ・グロブルス精油

特に、花粉症やお子さまには、刺激の少ないユーカリ・ラディアタ精油をお勧めします。

 

●ユーカリ・レモン(シトリオドラ)精油は、蚊除けと痛み止めに！

レモンに似たハーブ調のパンチの効いた香りのユーカリレモン精油
蚊も痛みもバイバイ！！

虫よけスプレーや、炎症性の強い痛み（ぎっくり腰などの急性の腰痛、関節炎など）に特におすすめです。

精油の成分による使い方を知るのに、お勧めな本

アロマセラピストが使いやすい30種類の精油を、精油に含まれる化学成分で分類、ご紹介しています。

精油を成分別で解説した本です。

「すぐに使えるアロマの化学」（BAB出版）2020年5月発売、全国の書店で発売しています。
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アマゾンのアロマ専門書ランキング1位になりました。

 

 

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＜この記事を書いた人＞　川口三枝子（AromaTime主宰）

NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー／アロマセラピストトレーナー。アロマ歴28年。著書『すぐ使えるアロマの化学』はロングセラーとなり、台湾語版も発売。AromaTimeスクールチームとして、緩和ケア病棟でのアロマケアボランティアも継続しています。

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