ラベンダーは「安眠」だけじゃない！標高が生んだ3種の違いと選び方
こんにちは、AromaTime川口三枝子です＾＾
「ラベンダーが眠りに良いと聞いて買ったのに、
全然眠れなかった」
── こんな経験はありませんか？
実はこれ、アロマ初心者さんからいただく相談で
一番多いテーマなんです！
そして「やっぱりアロマは気休めなのかな」と
思ってしまう方が、本当に多い
でも、安心してください
効かなかったのは、あなたのせいではありません
もしかしたら「眠れないタイプのラベンダー」を
使っていただけかもしれないんです
同じ「ラベンダー」なのに、真逆の効果？
ラベンダーと聞くと一種類を思い浮かべますよね。
でも実は、アロマで使うラベンダーには3つの主役がいます。
そしてその性格は、驚くほど違うんです！
その違いを生んでいるのは「標高」──
つまり、植物が育つ場所の過酷さなんですよね。
私はいつも生徒さんに
「ラベンダーの性格は、育った場所で決まるんですよ」
と伝えています。
標高1200mの「高嶺の花」── アングスティフォリア
標高1200m以上
紫外線が強烈で、昼夜の気温差が20℃以上もある
過酷な高地に、ひっそりと咲くラベンダーがあります
ラベンダー・アングスティフォリア（真正ラベンダー）です
この厳しい環境で植物が身を守るために作り出したのが
「酢酸リナリル」と「リナロール」── 鎮静成分です
生存のための防御が、
そのまま私たちの「安眠」に役立ってくれている
「安眠のラベンダー」とは、この種のことを指しています
植物の生き様が、そのまま私たちの癒やしになっている。
こういう話を知ると、
一滴が愛おしくなりませんか？＾＾
標高800mの「野生児」── スピカ
一方、標高800m以下の里に近い場所
虫も多く、湿度も高い
ここで育つラベンダー・スピカ（スパイクラベンダー）は、
虫除け・抗菌のために
「カンファー（樟脳）」を大量に作ります。
嗅ぐとシャキッと目が覚める覚醒系の香り
もし枕元にこの「スピカ」を置いていたら…
眠れないのは当然なんです（苦笑）
ハチが運んだ「奇跡の恋」── ラヴァンジン
ここからが、私が一番伝えたいドラマです。
高地のアングスティフォリアと、低地のスピカ
標高差400mに隔てられた2種は、
本来なら出会うことがありません。
ところがある日、
ハチが花粉を運び、偶然この2種を引き合わせた
そうして自然交配で生まれたのが「ラヴァンジン」
──両親の良いとこ取りをした大型のラベンダーです。
甘すぎず、シャープすぎない
アングスティフォリアの優しさとスピカの力強さが
絶妙に混ざった「大人のバランス」を持つ香り。
28年アロマをやっていても、
この話にはいまだにときめきます＾＾
3種の選び方── 迷ったらここを見る
目的別に整理すると、こうなります。
眠れない夜に：アングスティフォリア（ラベルに「True」「Fine」と書かれていることも）
仕事で集中したい午後に：スピカ（Spike Lavender）
日常のリフレッシュに：ラヴァンジン（Lavandin）
精油のボトルには必ず「学名」や『名前』が書いてあります。
それを見るだけで、「安眠か覚醒か」の目安が判断できるようになる。
丸暗記ではなく、
植物の「育った環境」を物語として理解しているから迷わない
八王子でもラヴァンジンは育つ
AromaTimeがある八王子でも、
ラヴァンジンは元気に花を咲かせてくれます。
真正ラベンダーよりも暑さに強く、
関東の夏でもたくさん花をつけるんです。
生徒さんと一緒に蒸留体験をすると、
大量の花からたった数滴しか精油が取れない瞬間に
みんな息を飲みます。
「この一滴のためにこんなに花が必要なんですね」って。
その一滴の重みを知ると、
ラベルを見て種類を選ぶことが
「面倒」ではなく「愛おしい」行為に変わりますよ
「種類の違い」を知ったあなたの毎日
ラベンダーの3種を知っているだけで、
こんな変化が起きます。
アロマショップで、
ラベルをサッと確認して「今の私にはこれ」と迷わず選べる。
友人に「ラベンダーって効かなかったんだよね」と言われたとき、
「もしかして種類が違ったのかも」と教えてあげられる。
精油を「なんとなく」ではなく
「根拠を持って」選べる自分になる──
それだけで、アロマとの付き合い方がガラッと変わりますよ＾＾
自分に合う成分タイプをもっと詳しく知りたい方は、
AromaTimeの守護成分診断をチェックしてみてください。
ラベンダーをもっと知りたい場合は、こちらも見てね！
ラベンダー精油の魅力(成分と症例から)を「すぐ使えるアロマの化学」著者が解説します！
【決定版】各種ラベンダー精油の効果効能と使い分け・レシピ、お花の楽しみ方（精油の蒸留）を専門家がご紹介！
アロマについてもっと深めたい方はこちらの講座へどうぞ！
| 【オンライン・全5回】 精油の成分に 特化して深めたい方は、 植物の処方箋講座(初級講座) |
 |
| 【オンライン+スクーリング1回】 フランス式アロマをしっかりと深めたい方は、 ナードアロマ協会認定アロマアドバイザー資格取得講座 |
 |
