レモンの精油(Nardアロマ・アドバイザーで学ぶ精油)
AromaTime 川口三枝子レモンの学名はCitrus limonです。
学名Citrus英語読みだとシトラスで、柑橘系に付く名前だと分かり易いですね
レモンの香りは爽やかですね！
それに、酸っぱさを連想させるせいか、唾が口の中で湧き上がる感じがするのは私だけではないはず！食欲不振のときにも、お勧めですね♪
香の効果は、集中力アップに役立つので、お仕事・勉強の時に使うことが多いです♪
レモンは、他の柑橘系同様に、消化に良いd-リモネンが多く含まれているので、食べ過ぎや便秘の時に活躍する精油です♪
お腹マッサージ以外に足にもマッサージオイルに入れると、（うっ滞除去作用を多く含むので）ムクミなどにも使うので、私は旅行に欠かせない一本ですね～(＾。＾)♪
但し、使い方に注意が必要！フロクマリン類が含まれているので、皮膚塗布後にお日さまの光に当たると、シミができやすいので、日中の皮膚塗布は避けましょう！
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＜この記事を書いた人＞ 川口三枝子（AromaTime主宰）
NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー／アロマセラピストトレーナー。アロマ歴28年。著書『すぐ使えるアロマの化学』はロングセラーとなり、台湾語版も発売。AromaTimeスクールチームとして、緩和ケア病棟でのアロマケアボランティアも継続しています。
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