【書籍掲載のお知らせ】『女性に寄り添うホルモンケア読本』にアロマの記事が再掲載されます
AromaTime 川口三枝子うれしいお知らせです＾＾
以前、雑誌『セラピスト』に寄稿した記事が、新しい書籍『女性に寄り添うホルモンケア読本』（BABジャパン）に再掲載されることになりました！
今回の掲載にあたり、当時の原稿をあらためて読み直し、一部を見直して修正しました。
以前の記事を、新しい一冊の中で再び読んでいただけることを、とてもうれしく思っています＾＾
今回の掲載テーマは「女性ホルモンとアロマ」
本書は、雑誌『セラピスト』の人気記事を再編集し、女性ホルモンをテーマにまとめた一冊です。
ホルモンの基礎知識をはじめ、心身のケア、セラピストのさまざまなアプローチ、日常のセルフケアなどが紹介されています。
私の記事は、Part5「ホルモンケアを楽しむ食とアロマ」に掲載される予定です。
掲載されるのは、次の2つのテーマです。
- アロマでホルモンバランスを整える
- 症状別アロマ図鑑
女性の体調の変化と、アロマテラピーの取り入れ方について紹介しています。
精油を選ぶときに大切にしたいこと
女性ホルモンに関するお悩みは、月経前、更年期など、年代や体調によってもさまざまです。
アロマテラピーでも「この精油が女性ホルモンによい」と単純に考えるのではなく、体のしくみや精油の特徴、安全性を理解することが大切だと思っています。
TINO：女性ホルモンのケアには、決まった精油があるの？
川口：一つの精油で何でも解決するわけではないんですよ。体調や目的、研究で分かっていることを確かめながら考えることが大切ですね＾＾
今回の書籍も、アロマテラピーをより深く知るきっかけにしていただけたらうれしいです。
AromaTimeのブログでも紹介しています
女性ホルモンと精油について、AromaTimeのブログでも研究や論文を交えながら紹介しています。
精油の名前を覚えるだけでなく、体のしくみや研究をもとに選ぶ考え方を紹介しています。
更年期前後の睡眠とアロマテラピーについて、研究を交えながら考えた記事です。
こちらもぜひ、あわせてご覧ください＾＾
書籍『女性に寄り添うホルモンケア読本』のご案内
- 書名：女性に寄り添うホルモンケア読本
- 編者：セラピスト編集部
- 出版社：BABジャパン
- 発売予定日：2026年10月26日（月）
- 価格：1,980円（税込）
- 仕様：A5判・172ページ
書籍の詳しい内容や購入先は、出版社の公式ページからご覧いただけます。
▶ 出版社公式｜『女性に寄り添うホルモンケア読本』書籍案内・購入ページ
今回初めて記事を読んでくださる方にも、以前からアロマを学んでくださっている方にも、楽しんでいただけたらうれしいです。
これからも、植物のこと、精油の化学、研究から見えてくるアロマテラピーの面白さをお届けしていきたいと思います＾＾
AromaTime 川口三枝子
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＜この記事を書いた人＞ 川口三枝子（AromaTime主宰）
NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー／アロマセラピストトレーナー。アロマ歴28年。著書『すぐ使えるアロマの化学』はロングセラーとなり、台湾語版も発売。AromaTimeスクールチームとして、緩和ケア病棟でのアロマケアボランティアも継続しています。
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