今日は、目の前に植物油（キャリアオイル）が4本並んでいるところを想像してみてください＾＾

ホホバ、スイートアーモンド、ファーナス、アルガン
どれも肌に使う油ですが、手に取った感じは少しずつ違います

「しっとりする方が好き」
「私は、さらっと軽い方がいいな」

この好みの違いから、植物油の面白さが見えてくるんです
まずは、私が普段の乾燥ケアによくご紹介する、ホホバ油から見てみましょう

しっとりするホホバ油、その正体は？

私がホホバ油を使ったときに好きなのは、よく伸びて、肌の上にほどよく残る感じです
スイートアーモンド油は、それよりも少し軽く感じます

どちらも植物の種子から得られる油
では、中身も同じ仲間なのでしょうか？

ここが、ちょっと面白いところです

スイートアーモンド油の主成分は、グリセリンに脂肪酸が3つ結びついた「トリグリセリド」
ところがホホバ油の主成分は「ワックスエステル」
液体ワックス（ろう）の仲間なんです

ホホバ油は、しっかり保湿したいときにも、私がご紹介する植物油です
しっとりした感触だけでなく、肌のうるおいを守る保湿性も、選ぶときに大切にしています
酸化しにくく扱いやすいところも、うれしい持ち味ですね

一方、腕や脚などに広く使いたいときは、使う量や費用も気になりますね
そんなときには、スイートアーモンド油も候補にしています

顔に数滴使うのか、体に塗り広げるのか
使う場面まで思い浮かべると、選び方が少し変わってきますね
価格はメーカーや容量で違うので、使い心地と合わせて見てみましょう

では、暑い夏にも同じオイルを選びますか？

冬にはうれしかったしっとり感も、暑い日には「今日はもう少し軽いものがいいな」と感じることがあります

そんなときに登場するのが、ファーナス油
私の感触では、今回の4種類の中でも特にさらっとしています
夏場や、べたつく感じが苦手な方にもご紹介するオイルです

同じ保湿のためでも、季節で選ぶものが変わる
こういう使い分けも、楽しいですよね＾＾

ファーナス油は、NARDの講座でも学ぶ基材の一つです
植物油から不飽和脂肪酸を除いて安定性を高めたもので、一般的なココナッツ油とは分けて考えます

ホホバもファーナスも、酸化しにくいという持ち味があります
感触の違いに、保存のしやすさという選ぶ理由も加わってきましたね
使うときは、製品に書かれた保管方法や使用期限も確認してください

アルガン油は、ほんの数滴でも

今度は、顔に使う場面を思い浮かべてみましょう

アルガン油は、AromaTimeでも顔のスキンケアに人気です
私が使っているものは伸びがよく、数滴で顔全体に塗り広げられる感じがあります

少し手に取っただけなのに、するすると伸びていく
この感じが好きなんですよね

中身を見てみると、オレイン酸とリノール酸を多く含んでいます
植物によって脂肪酸の顔ぶれや割合が違うのも、植物油を学ぶ面白さです

さて、ここで一つ、気になりませんか？

「しっとりする」という感覚は、研究ではどうやって確かめるのでしょう？

研究では、肌から逃げる水分も測ります

2014年に、閉経後の女性を対象に、アルガン油と肌の水分を調べた研究があります

その中から、食事でオリーブ油を摂った30人のグループを見てみましょう
左の前腕には毎晩アルガン油を塗り、右の前腕には塗らずに、60日間過ごしています

そこで測ったのが、肌の水分量と、肌から蒸発する水分の量です

では、60日後の数字を見てみましょう

塗った腕では、肌の水分量を表す数値が高く、蒸発する水分は少なくなっています

「しっとりした感じがする」の、その先を数字で見ているんですね
ふだんの使い心地に、研究からの手がかりも加わると、植物油の見え方が変わってきませんか？

アルガン油と皮膚の水分を調べた原著論文｜Boucettaら、2014年

これは、閉経後の女性の前腕で調べた結果です
どんな方の、どの部分で確かめたのかも、一緒に見ておきたいところですね

アルガン油も紹介している、植物油と保湿の記事はこちら

オイルの向こうに、植物と作り手がいる

ここまで、感触や成分、研究の数字を見てきました
でも、私がオイルを選ぶときには、もう一つ気になることがあります

「この一本は、どんなふうに作られ、品質を確かめられているのかな？」

以前、沖縄でタマヌ油の作り手を訪ねたときには、原料から油になるまでの丁寧な工程が印象に残りました
お話を聞くと、いつものオイルの向こうに、植物や作り手の姿が見えてくるんです

沖縄で出会ったタマヌ油と、作り手のお話はこちら

品質の確認も同じように、見ておきたいところです
NARDの講座で使う植物油には、脂肪酸組成や酸化、残留農薬などをロットごとに検査する基準があります

私は人にご紹介する立場として、こうした情報を確認できるものを選びたいと思っています

毎日の保湿なら、精油を加えず、化粧用の植物油そのものを少量から試す方法もあります
自分はどんな感触が好きなのか、肌に合うかを確かめてみてくださいね
赤みやかゆみなどが出たら、使用をやめましょう

「好きな感触」から、「だから選びたい」へ

最初は、4本とも同じような保湿オイルに見えたかもしれません

でも、触った感触を思い浮かべ、中身を見て、研究の数字ものぞいてみると、それぞれ違った表情が見えてきますね

では、ほかの植物油はどうでしょう？
精油と組み合わせるなら、どんな基材が合うのでしょう？

AromaTimeのナードレベルアップ講座では、脂肪酸や化学構造も手がかりに、触った感覚と学んだ知識をつなげていきます

覚えていた成分の名前が、いつものケアとつながる
「なるほど、だからこう選べるんだ」とわかる
そんな発見を重ねながら、植物油や精油を選ぶ楽しさを深めていく講座です

NARDアロマ・アドバイザー資格をお持ちで、こんな学びを楽しみたい方へ

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＜この記事を書いた人＞　川口三枝子（AromaTime主宰）

NARD JAPAN認定アロマ・トレーナー／アロマセラピストトレーナー。アロマ歴28年。著書『すぐ使えるアロマの化学』はロングセラーとなり、台湾語版も発売。AromaTimeスクールチームとして、緩和ケア病棟でのアロマケアボランティアも継続しています。

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