梅雨の時期のセルフケア(6月の季節ケア)
旧暦24節季では、6月6日は「芒種」 関東も、梅雨入りが間近ですね！ この時期のケアは、梅雨に陥りやすい不調対策です。 湿気が多いこの時期は、身体や頭が重くだるさを感じやすい、むくみがひどくなりやすい 一つ一つの精油がど […]
セラピスト必見！自然療法、中医学と食養生の基本
アロマテラピーは、植物療法、自然療法の一つです。 ナードのアロマテラピーを学んで、一番良かったことは、西洋の最古の体質論”ヒポクラテスの体質論”を勉強し、アロマテラピーで使えるようになったことです。 自然療法では、ホリス […]
スポーツクラブでも活躍！便利なアロマグッズ(手作りアロマ持ち物リスト)
本格的にヨガに通い始めて、約半年。スポーツジムへの持ち物は、できるだけ軽くしたい！ アロマグッズなら、あれこれ兼用でき、好きな香りというだけでなく、効果も期待できるから一石二鳥ですみぃちゃん スポーツジムへ持参すると便利 […]
衣替えシーズン必見！手作りアロマの防虫対策＆毎日着る服を良い香りに
夏服の切り替えは6月が多いので、衣替えが気になる季節となりましたね！毎日着る洋服ダンスにも使え、良い香りを楽しめる！お勧めな精油をご紹介しますねみぃちゃん なぜ、手作りアロマ防虫剤が良いのか？その理由は 安全・安心のため […]
花粉症の野球少年の朝ごはんで、気をつけること&アロマケア
[tob3 backimg="ここに画像のURL" height="ここに画像の希望の高さの数字"]スギ花粉やヒノキ花粉症はもうピークは過ぎましたが、引き続き、花粉症でお悩みの生徒さんからのご相談がありました。 『アレル […]
アロマ精油辞典(効果・効能一覧)
アロマテラピー初心者さんから、プロのアロマセラピストさんまで役立ててもらうように、アロマ歴20年の現役アロマ講師川口三枝子が、精油(エッセンシャルオイル)を一つずつご紹介をします。 精油ごとに精油の効果・効能（植物のプロ […]
セルフケア辞典(効能別,症状別のアロマ精油の選び方)
香りだけではないアロマの使い方をご紹介します。フランスでは、医療の一環で利用されるアロマテラピーです。 単なる”良い香り”というだけではなく、ストレスケアを始め、心身の不調にお勧めします。 アロマ歴20年超のフランス式メ […]
春の季節のセルフケア（風邪、花粉症）
旧暦の”春”の季節は、立春(2/4から5/4、立夏の直前)です。 春の季節にお勧めの植物・自然療法についてご紹介しますね＾＾→メルマガは、コチラに詳しく 今回ご紹介するハーブテイーは、植物の水溶性（水、お湯 […]
